【資料圖】
懷孕8個(gè)半月寶媽每天對(duì)抗打泰拳，效果杠杠滴
吳女士是一位90后，已經(jīng)懷孕8個(gè)半月了。由于吳女士孕前是一名泰拳教練，即使懷孕了，也沒(méi)有放棄打拳。
吳女士的老公也是一名拳手，即使吳女士懷孕了，也每天都在運(yùn)動(dòng)、打拳。孕媽吳女士表示，每天這樣運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能也非常適應(yīng)，即使懷孕8個(gè)半月，妊娠紋、恥骨疼、手腳腫，這些癥狀都沒(méi)有出現(xiàn)。
其實(shí)，孕期適量運(yùn)動(dòng)的好處很多,比如有助于控制體重、保持體型；促進(jìn)消化，預(yù)防、改善便秘；利于促進(jìn)血液循環(huán)，可以減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)；利于分娩、利于寶媽的心情。
如果沒(méi)有打泰拳的基礎(chǔ)，可以試一試孕婦瑜伽，游泳，散步、快走等比較適合孕媽運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。
標(biāo)簽：
